Yoga

GISELA BONET

Terapeuta Gestalt 

Professora de Yoga

info@giselabonet.com

YOGA TEACHER 500H + 200H


Benvingut/da a la meva pàgina de Yoga. Aquí pot saber més sobre el meu recorregut i assabentar-te on actualment pots venir a practicar amb mi, o bé si estàs interessat/da en classes particulars

YOGA personal


Classes particulars i també grups reduïts!

La millor manera d'introduir-te al Yoga i profunditzar en la teva pràctica ja que la sessió l'adaptarem a les teves necessitats i horaris. També és una bona opció per compartir amb la teva parella o amics/gues


Sessions a Cabrils, Maresme i Barcelona


Contacta'm per més informació

YOGA Online


Amb la COVID19 ens hem hagut de reinventar i per poder seguir a prop vostre teniu l'opció de practicar des de casa a l'hora que més us convingui si esculls l'opció classe privada o també unir-te a les sessions grupals que fem via Jitsi Meet (https://meet.jit.si), necessitaràs tenir una bona connexió internet i contrasenya per entrar


Diferents sales segons què vulguis explorar

Sala RESPIRA - Treballarem amb la respiració

Sala ÍNTIMA - Cultivar el Tú amb tu. Explorar moviment + respiració

Sala MOKSHA - Pràctica completa de Yoga. Alternem Hatha amb Vinyasa

Sala SPINAL - Seqüències per agilitzar i flexibilitzar la columna vertebral, inspirades en el YogaSynergy

Sala LAB - Ens dedicarem a la correcta alineació en l'asana, postures. I anar més enllà de la part física, què ens diu la asana? que ens remou?


Contacta'm per més informació i tarifes


HORARIS ONLINE matins

Dilluns 8.30h (30')       - Sala Respira

Dimarts 8.30h (30')     - Sala Íntima

Dijous 8.30h (30')        - Sala Respira

Divendres 8.30h (30') - Sala Spinal


HORARIS ONLINE tardes

Dilluns 15.30 (30')      - Sala Spinal

Dimarts 19.30h (60')  - Sala Lab

Dijous 20 (75')            - Sala Moksha


HORARIS sessions GRUPALS presencials 


Dimarts 7.30h YogaOne Mataró

Dimecres 14.15h YogaOne Mataró

Dijous 18.15h Cabrils

Divendres 18.15h YogaOne Mataró

Dissabtes 10.30h YogaOne Mataró