més informació

GISELA BONET

Terapeuta Gestalt 

Professora de Yoga

info@giselabonet.com

 Més Gestalt



A diferència d'altres teràpies, és un enfoc holístic i integrador, la qual cosa vol dir que inclou les diferents àrees que integren a la persona. Segons el moment, situació o manera de funcionar de cadascú, solem manifestar el malestar en una de les tres vessants, sent un treball d'autodescobriment i consciència

AQUÍ I ARA



Es centra en l'experiència del present, en l'aquí i ara:

Com et sents? com ho vius?

Com gestiones el que et passa?






CICLES



A la vida tot són cicles i a vegades hi ha aspectes que has deixat endarrera o que encara no estan del tot tancats, de manera que els continues arrossegant o se't repeteixen en el present




COS



Portar l'atenció al nostre cos ens dóna molta informació del que ens està passant; sensacions, bloquejos, moviment, la respiració...



EMOCIONS



Alegria, tristesa, por, ràbia,... són emocions bàsiques que tots en algun moment sentim i és important que les transitem per arribar a un altre punt 



MENT



Pensaments, creences, valors, idees, judicis... i tot allò que se'ns passa pel cap