GISELA BONET
Terapeuta Gestalt
Professora de Yoga
info@giselabonet.com
Més Gestalt
A diferència d'altres teràpies, és un enfoc holístic i integrador, la qual cosa vol dir que inclou les diferents àrees que integren a la persona. Segons el moment, situació o manera de funcionar de cadascú, solem manifestar el malestar en una de les tres vessants, sent un treball d'autodescobriment i consciència
AQUÍ I ARA
Es centra en l'experiència del present, en l'aquí i ara:
Com et sents? com ho vius?
Com gestiones el que et passa?
CICLES
A la vida tot són cicles i a vegades hi ha aspectes que has deixat endarrera o que encara no estan del tot tancats, de manera que els continues arrossegant o se't repeteixen en el present
COS
Portar l'atenció al nostre cos ens dóna molta informació del que ens està passant; sensacions, bloquejos, moviment, la respiració...
EMOCIONS
Alegria, tristesa, por, ràbia,... són emocions bàsiques que tots en algun moment sentim i és important que les transitem per arribar a un altre punt
MENT
Pensaments, creences, valors, idees, judicis... i tot allò que se'ns passa pel cap
Copyright Statement
GISELA BONET
Gestalt / Yoga
